- Ana Sayfa
- Blog
Blog
Nefes, solunum fizyoterapisi ve günlük yaşamda nefesin yeri üzerine, klinikte en sık karşılaştığım soruları yanıtlayan yazılar.
Nefes Farkındalığı
Her Gün Binlerce Kez Yanlış Nefes Alıyor Olabilir misiniz?
Nefes almak otomatik bir iştir; düşünmeyiz bile. Ama otomatik olması, verimli olduğu anlamına gelmez.
Yazıyı Oku
Akciğer Hastalıkları
KOAH'ta Nefes Darlığı Kontrol Edilebilir Bir Şey mi?
KOAH'ta nefes darlığı geldiğinde en sık yapılan şey, onu daha da büyütüyor olabilir.
Cerrahi Dönem
Ameliyattan Önce Nefes Egzersizi: Neden Bu Kadar Önemli?
Ameliyat tarihiniz belli mi? O zaman bugün başlaması gereken bir hazırlık var.
Çocuk ve Yaşlılık
Yaşla Azalan Nefes Kapasitesi Geri Kazanılabilir mi?
“Yaşlandım, nefesim artık böyle olacak.” Bu cümle çoğu zaman tablonun tamamını açıklamaz.
Çocuk ve Yaşlılık
Bebeklere ve Çocuklara da Solunum Fizyoterapisi Uygulanır mı?
Bebek ve çocuklar küçük yetişkinler değildir. Teknikler doğrudan uyarlanmaz; yeniden kurgulanır.
Toparlanma ve Kapasite
Günlük Hayatta Daha Geç Yorulmak İçin Nefesinizi Eğitebilir misiniz?
Merdiveni çıkarken nefesiniz mi kesiliyor? Bu her zaman “kondisyonsuzluk” demek değildir.
Nefes Farkındalığı
30 Saniyede Nefesinizi Gözlemleyin
Otuz saniye ayırın; nefesinizle ilgili birkaç şeyi kendiniz fark edebilirsiniz.
Toparlanma ve Kapasite
Nefesi Daralan Kişiye “Otur, Yorulma” Demek Neden Yanlış Olabilir?
“Yorulma, otur” cümlesi iyi niyetlidir. Ama uzun vadede yardımcı olmayabilir.
Nefes Farkındalığı
Sürekli İç Çekiyorsanız Vücudunuz Size Bir Şey Söylüyor Olabilir
Gün içinde farkında olmadan kaç kez derin bir iç çektiğinizi hiç saydınız mı?
Cerrahi Dönem
Ameliyattan Sonra Neden Sürekli Nefes Egzersizi Yaptırılıyor?
Ameliyattan çıktınız, ağrınız var ve size sürekli “derin nefes alın, öksürün” deniyor. Bu ısrarın somut bir gerekçesi var.
Toparlanma ve Kapasite
Solunum Kasları da Pazu Gibi Güçlendirilebilir mi?
Kolunuzu dirence karşı çalıştırdığınızda güçlenir. Peki ya nefes alma kaslarınız?
Akciğer Hastalıkları
Çıkarılamayan Balgam Ne Kadar Önemli?
Balgamı çıkaramamak yalnızca rahatsız edici değildir; hava yollarında yerinde kalan salgının kendisi bir sorun oluşturabilir.
Toparlanma ve Kapasite
Hasta Değilim, Neden Solunum Fizyoterapisi Alayım?
Solunum fizyoterapisi denince akla akciğer hastalıkları gelir. Oysa nefes, hastalıktan çok daha geniş bir alandır.
Akciğer Hastalıkları
Astımda Nefes Eğitimi: İlacın Yerine Değil, Yanında
Astımda nefes eğitiminin yeri nettir: ilacın yerine değil, yanında.
Toparlanma ve Kapasite
Enfeksiyon Geçti, Nefes Darlığı Neden Sürüyor?
Enfeksiyonun geçmiş olması, vücudun toparlanmasının da tamamlandığı anlamına gelmez.
Bu konuda henüz yazı yok.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve kişiye özel öneri yerine geçmez. Fizyoterapist tanı koymaz; değerlendirme yapar ve hekim yönlendirmesi çerçevesinde program planlar. Hangi tekniklerin size uygun olduğu, yüz yüze bir solunum değerlendirmesiyle belirlenir. Uygulamalara başlamadan önce hekiminize ve fizyoterapistinize danışınız.
Nefesinizi birlikte değerlendirelim
Solunum paterninizin size uygun olup olmadığı ancak yüz yüze bir değerlendirmeyle anlaşılır. Randevu talebi için iletişime geçebilirsiniz.